Apnée statique

Comme son nom l’indique, l’apnée statique consiste à ne plus respirer le plus longtemps possible, tout en restant immobile. L’apnéiste la pratique, le plus souvent, dans une piscine, en position allongée sur le ventre et la tête immergée. Elle a l’avantage de ne pas nécessiter de matériel particulier.

L’apnée statique (ou STA, pour l’anglais static apnea) est la discipline de base de l’apnée qui est selon certain la discipline la plus mentale de l’apnée. Elle consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. Elle est le plus souvent pratiquée en surface, en position allongée, sur le ventre immobile, à la surface et tête dans l’eau. Cette discipline permet de travailler sur ses sensations, son relâchement musculaire, sa concentration et son mental. À l’instar de tous les autres types d’apnée, elle doit être pratiquée à deux pour des raisons de sécurité.

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