Niveau 4 apnée AIDA

Diplôme AIDA 4 Master FREEDIVER 

Le niveau 4 apnée AIDA pour être reconnue à l’Association Internationale pour le Développement de l’Apnée https://www.aidainternational.org/

Conditions préalables pour participer à cette formation:

• Prérequis:

  Pour vous inscrire au Cours Apnéiste Expert AIDA4 vous devez :

• Avoir complété le Cours Apnéiste Confirmé AIDA3,ou avoir passé l’Evaluation d’Equivalence AIDA3,
• Avoir rempli la Décharge de Responsabilité,
• Posséder une qualification de Premiers Secours incluant la RCP, passée il y a moins de deux ans.
• Avoir rempli le Formulaire Médical AIDA,
• Etre âgé(e) d’au moins 18 ans.

Exigences pratique à réaliser:

• 3’30 en apnée STATIQUE;
• 70 mètres en apnée DYNAMIQUE avec palme,
• 32 mètres CWT( poids constant)

Structure du Cours

Ce cours est composé de :

• Au minimum 3 séances de théorie ou 1 séance de révision des connaissances,
• Au minimum 1 séance d’échauffement et d’étirements,
• Au minimum 2 séances en piscine ou milieu confiné,
• Au minimum 4 séances de plongée en eau libre.

Pour démarrer le Cours:

AIDA 4, vous devrez démontrer les mêmes compétences que celles requises pour valider la certification AIDA 3, telles qu’exposées dans l’Attestation de Formation AIDA 3 :

• Statique (STA) : 2’45+ Min,
• Dynamique avec palmes (DYN) : 55m+,
• Bonne maitrise de la position
  du corps et de la technique de palmage en DYN,
• Table CO₂ DYN : Concevoir une table pour soi-même et la mettre en pratique,
• Faire une démonstration de test de flottabilité neutre pour le DYN et l’eau
  libre,
• Poids Constant (CWT) : Plonger confortablement jusqu’à 24-30m, incluant une chute libre,
• Démonstration technique en Immersion Libre (FIM),
• Utilisation de la longe pour le CWT et FIM,
• Démontrer les compétences d’auto-sauvetage : remontée uniquement avec les bras (-15m), perte de masque
  (-10m),
• Faire une démonstration de tractage en surface d’un apnéiste blessé sur 50m+,
• Virage maîtrisé à 10m (CWT) sans utiliser la corde, et
• Binôme et Technique de Sauvetage en eau libre (profondeur de 10m+ et sauvetage en surface), STA et DYN.

Ce cours familiarise les étudiants avec les techniques, les connaissances et les procédures de sécurité pour la plongée en apnée profonde qui vont au-delà de la plongée en apnée récréative. Les nouvelles techniques comprendront la plongée FRC, l’égalisation du remplissage de la bouche et l’emballage.

Les compétences sont développées au sein de ces catégories d’apnée : Apnée statique, Apnée dynamique, Poids constant, Immersion libre et Poids variable. En plus des compétences dans l’eau, ce cours présente des échauffements et des étirements complets du corps, des étirements spécifiques des muscles respiratoires, des concepts d’entraînement et un régime alimentaire qui profitent à l’apnéiste et aident à façonner son développement en tant que plongeur.

Vous serez également familiarisé avec l’emballage et l’emballage inversé, principalement dans les limites de la capacité vitale dans le cadre des leçons sèches.

Un ensemble important de compétences concerne la gestion des équipements en eau libre. L’utilisation de nœuds et de techniques de tressage appropriés, le réglage de la profondeur sur la ligne de plongée, la construction d’un poids de fond sûr à partir d’une ceinture de plombs et de câbles de plongée, la manipulation sûre d’autres équipements supplémentaires (plaque de fond, torches, longes, etc.).

L’un des objectifs de ce cours est de préparer les candidats retenus au rôle d’« Assistant Instructor ». Ce nouveau rôle comprendra la direction d’une séance d’échauffement appropriée pour l’apnée en eau confinée et libre et la supervision des étudiants de tous les niveaux de cours pendant leurs sessions en eau confinée ou libre.

Les sessions théoriques comprendront : la physique – la loi de Dalton, la loi de Boyle, la loi d’Henry, la maladie de décompression, la narcose à l’azote, la profondeur de défaillance et comment augmenter la VC et diminuer la RV, la plongée FRC, le remplissage de la bouche, l’emballage, la forme physique et l’entraînement, la nutrition et l’alimentation pour les apnéistes.